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エゴ

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今朝の夙川は昨日の雨で水が溢れそうな勢いでした。
なんだか要らないものを全て流してくれそうな勢い。

私が今、要らないって思っているものは『エゴ』かな。
断捨離で物質的にはもう要らないものは持っていない。
でも『エゴ』は大切にまだしっかり持ってる気がする。

先日の『蝶と蛾』の記事にも書いたNさんの言葉。
Nさん曰く、、、
『恐れると余計に存在感をアピールしてくるので
自分の中のエゴを認めてしまうと意外にもすんなり
引っ込んでくれる気がします。』

存在感をアピールしてくるところがなんだか
愛おしかったりするんだけど、でもやっぱり要らないわ。

*5月16日(水)〜5月18日(金)開催の
 『Satsanga/一期一会』のご案内はこちらです。

お問い合わせ、お申し込みはこちらから。

ありがとうございます。

オーガニック・クッキング・サロン
パインズ・レイク・キッチン🍀

詳細は下記⬇️ホームページよりご覧くださいませ。

Pineslake Kitchen
〒662-0075
西宮市南越木岩町3−13−306 
*阪急甲陽線苦楽園口 西口より徒歩3分
email:pineslakekitchen@gmail.com

# by pineslake-life | 2018-05-08 11:44 | 日々の暮らし | Comments(0)

呼吸を深めるヨガ・セッションのご案内。

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目を閉じれば蘇る緑。深呼吸。

5月16日(水)、ニューヨークに拠点を置かれる Asuka Center
Asuka先生のヨガセッションのご案内です。

あまり無理な動きはありませんので初心者の方でも大丈夫です。
無理にポーズを作るのではなく『呼吸』を深めていく感じのヨガが好き。
一人ではなかなか出来ませんが先生の声に促されて体を解していくと
最後は泣けてくる程『呼吸』が出来ることの喜びに浸れます。

『ヨガ・セッション』
日時:5月16日(水)・午後3時半〜午後5時(90分)
場所:パインズ・レイク・キッチン・苦楽園サロン
セッション料:お一人様・5000円

『Asuka先生との懇親会』
Asuka先生を迎えての3日間のセッション終了後、懇親会を開催致します。
今回の出会いを振り返り、思いのままの時間をお過ごし頂けれと思います。
*5月16日(水)〜18日(金)の期間、いずれかのセッションを
 受講された方にご自由にご参加頂けます。

日時:5月18日(金)・午後12時〜午後2時(2時間)
参加費:無料
*サロンで軽食をご用意致します。

お問い合わせ、お申し込みはこちらから。

ありがとうございます。

オーガニック・クッキング・サロン
パインズ・レイク・キッチン🍀

詳細は下記⬇️ホームページよりご覧くださいませ。

Pineslake Kitchen
〒662-0075
西宮市南越木岩町3−13−306 
*阪急甲陽線苦楽園口 西口より徒歩3分
email:pineslakekitchen@gmail.com

# by pineslake-life | 2018-05-07 15:00 | 各種講習会 | Comments(0)

瞑想&ランチ会のご案内

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季節の花が絶えなかったPines Lakeのダイニング。

Asuka先生をお迎えしての二日目は瞑想&ランチ会の『Satsanga Dining』。

『Sat(サット)』はサンスクリット語で『真の存在』と言う意味、
そして『Sanga(サンガ)』は同じくサンスクリット語で『集い』。
『Satsanga ・サットサンガ』は『真の集い』。
自分の心をありのままに語り合う集いです。

今回はヨガ八支則の7番目に位置する『Dayana(meditation)・瞑想』
をテーマに選んで開催させて頂きます。

『Dining Satsanga』
日時:5月17日(木)
   午前の部/午前11時30分〜午後2時30分
場所:パインズ・レイク・キッチン苦楽園サロン
定員:6名(残席3名様)
参加費:3300円(食事付き)
*お食事は季節に合わせた旬の野菜料理を中心にご用意致します。
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*メインはこちらの玄米キッシュ。

〜会の流れ〜
初めに簡単な自己紹介、そしてメディテーション(5分程)の後、
お食事の説明をさせて頂き、召し上がって頂きます。
デザートを頂きながらテーマ(今回は瞑想)についてのお話になります。
場合によってはテーマから外れる事もあるそうですが、それもあり。
時に涙あり、笑いあり、他言無用の真の集い。

お問い合わせ、お申し込みはこちらから。

ありがとうございます。

オーガニック・クッキング・サロン
パインズ・レイク・キッチン🍀

詳細は下記⬇️ホームページよりご覧くださいませ。

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〒662-0075
西宮市南越木岩町3−13−306 
*阪急甲陽線苦楽園口 西口より徒歩3分
email:pineslakekitchen@gmail.com

# by pineslake-life | 2018-05-07 13:57 | 各種講習会 | Comments(0)

『自分の思いを声に出す』ボイス・セッションのご案内。

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道端の小さな花もよく見るとしっかりと自分の声で主張している。


実り多きゴールデン・ウィーク終了。さていよいよ本格的に5月。

5月はAsuka CenterYu Asuka先生をNew Yorkからお迎えして一期一会の出会い
Asuka先生は私の最初のヨガの先生。アメリカで娘を出産後、体調を整える為に始めたヨガ。
3年間しっかりご一緒させて頂いたお陰でその後、他のスタジオや一人ヨガをする際にも
体を動かすと自然とあすか先生の力強い声が聞こえてきます。

Asuka先生と『声』は切っても切れない関係。Asuka先生とヨガをすると何より呼吸を
する事の喜びが心の奥底から込み上げてきます。体全体が開いていく感じ。

ヴォイス・トレーナーとして『声』を出す事を教えるプロでもある Asuka先生。
今回の訪問ではヨガのみならずヴォイス・セッションもあります。『発声練習』ですね。
プロとして声を使われる方のみならず、今まで『自分の本当の気持ち』を声に出して
言いづらかった、と言う方にも是非おすすめのセッションです。

体を開いて心と体を繋いで表現する事を学びます。呼吸法、体の使い方、筋肉との関係等
のテクニックと精神面との繋がりを解明しながらきちんと『自分の声を出す』練習です。

『ヴォイス・トーレニング』
日時:5月16日(水)
   ①午後1時〜午後2時半(90分)・残席1名様
    *現在2名でのセミ・プライベート・レッスンとなっております。
     1名様追加で3名のグループ・レッスンとなります。
   ②午後7時以降、アレンジ可能
   5月17日(木)
   ③午後4時以降、アレンジ可能(90分)
   5月18日(金)
   ④午前10時半〜午後12時(90分)・残席1名様
    *現在2名のセミ・プライベート・レッスンとなっております。
     1名様プラスで3名のグループ・レッスンとなります。
場所:パインズ・レイク・キッチン・苦楽園サロン
定員:各回1〜3名
講座料:プライベート・レッスン/12000円
    セミ・プライペート・レッスン(2名)/お一人・5000円
    グループ・レッスン(3名)/お一人・3500円

『Asuka先生との懇親会』
Asuka先生を迎えての3日間のセッション終了後、懇親会を開催致します。
今回の出会いを振り返り、思いのままの時間をお過ごし頂けれと思います。
*5月16日(水)〜18日(金)の期間、いずれかのセッションを
 受講された方にご自由にご参加頂けます。

日時:5月18日(金)・午後12時〜午後2時(2時間)
参加費:無料
*サロンで軽食をご用意致します。

お問い合わせ、お申し込みはこちらから。

ありがとうございます。

オーガニック・クッキング・サロン
パインズ・レイク・キッチン🍀

詳細は下記⬇️ホームページよりご覧くださいませ。

Pineslake Kitchen
〒662-0075
西宮市南越木岩町3−13−306 
*阪急甲陽線苦楽園口 西口より徒歩3分
email:pineslakekitchen@gmail.com

# by pineslake-life | 2018-05-07 12:26 | 各種講習会 | Comments(0)

5月のスケジュール

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風薫る5月。気持ちの良い季節になりました。

お天気に恵まれたGWも明日でお終い。
4月から新しい生活になった子供達や社会人の皆さんも
ちょっと一休み出来たでしょうか?

GW開け、5月のサロン・スケジュールのご案内です。
また、皆様にお目に掛かれるのを楽しみにしております!

5月1日(木)〜5月6日(月)臨時休業
5月7日(月)パインズ・レイク・タイム/午後1時〜午後4時
5月8日(火)定休日
5月9日(水)パインズ・レイク・タイム/午前10時〜午後12時
       放課後クラブ・午後3時半〜午後5時
5月10日(木)パインズ・レイク・タイム/午後1時〜午後4時
5月11日(金)パインズ・レイク・タイム/午後1時〜午後4時
5月12日(土)セミ・プライベート・ベーキング・クラス/午後1時〜午後3時
5月13日(日)臨時休業
5月14日(月)パインズ・レイク・タイム・午前10時〜午後12時
       午後サロン・クローズ
5月15日(火)定休日
5月16日(水)思いを声に出す『ボイス・セッション』・午後1時〜午後2時半
        呼吸を深める『ヨガ・セッション』午後3時半〜午後5時
        思いを声に出す『ボイス・セッション』・午後6時〜午後7時半
5月17日(木)瞑想&ランチ会・午前11時半〜午後2時半
5月18日(金)思いを声に出す『ボイス・セッション』・午前10時半〜午後12時
5月19日(土)臨時休業
5月20日(日)臨時休業
5月21日(月)パインズ・レイク・タイム/午前10時〜午後12時
5月22日(火)定休日
5月23日(水)天使からのメッセージ/午前10時〜午後12時
        放課後クラブ・午後3時半〜午後5時
5月24日(木)AM/Close
放課後クラブ・午後3時半〜午後5時
5月25日(金)ランチ・レッスン/午前11時半〜午後1時
        手仕事クラブ/午後1時〜午後4時
5月26日(土)絵画教室/午前10時〜午後 12時
5月27日(日)レイキ・シェアリング・デー&マクラメ展示販売会
5月28日(月)パインズ・レイク・タイム/午後1時〜午後4時
5月29日(火)定休日
5月30日(水)パインズ・レイク・タイム/午前10時〜午後3時
        放課後クラブ・午後3時半〜午後5時
5月31日(木)パインズ・レイクのお料理教室/午前11時半〜午後2時

Pines Lake Kitchen Cooking School 次回のコースは6月スタートです。
 近日中にブログでも詳細のご案内をさせて頂きます。

*お休みしておりました通信講座、6月再開。(1年コースもあり。)

英語でクッキングは5月はお休みです。6月再開予定。

*4月に開催して大好評でした携帯で撮る写真講座
 6月3日に再度開催予定です。参加者募集中。

マクラメ教室のリクエストは5月はお休みです。
 6月以降、リクエスト受付け可。

刺繍のお稽古、リクエスト受付中。(日程相談可)
 次回のお稽古は6月4日(月)・午前10時〜午後12時

焙りたてコーヒー講座、リクエスト受付中。
 5月はリクエストがあれば5月29日(火)&30日(水)に開催可。

お問い合わせ、お申し込みはこちらから。

ありがとうございます。

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西宮市南越木岩町3−13−306 
*阪急甲陽線苦楽園口 西口より徒歩3分
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# by pineslake-life | 2018-05-05 21:52 | Pines Lake Kitchen | Comments(0)