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今日は久々のヨガ・セッション

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季節の食材。柿と落花生。エネルギー貰えそう。
今夜は落花生の炊き込み御飯にしよっと。

今日は久しぶりのヨガ。多分3年ぶりくらいかな。
それなりに体が動きを覚えていてくれたので気持ち良く出来ました。
少しづつ体を緩めていって深く呼吸ができるようになっていく頃には
『呼吸が出来る事』の嬉しさで涙が出そうになっちゃっいました。

あれ?ここ2年くらいもしかしたらちゃんと呼吸してなかったのかも、
って今日気がつきました。これも自分へのおもてなし。
これからは毎日しっかり呼吸をしようと思います。

ヨガが終わってから歓談の時間も『エネルギー』の話になりました。
今日、久しぶりにヨガのセッションを受けながら体の中を流れる
エネルギーを再確認し、筋肉の大切さも改めて感じました。
(何しろ、筋肉がどんどん衰えていくお年頃ですからね。。。)

『陰陽』も今日は話題になりました。
陰のエネルギーと陽のエネルギー。食材に限らずこの世に存在するもの全て、
森羅万象、全ては陰陽のエネルギーで成り立っている。
例えば年をとって腰が曲がるのもそう。骨が弱くなるからって言うのもあるけど
これも筋肉が衰えていく体がバランスを取るための陰陽。
(逆に筋肉きちんとあれば腰はながらないんですね。)

『木』の話も印象的でした。
ヨガにも色んな流派があるって話から、『流派』=『色んな枝分かれした枝』
だけど、基本の幹の部分と根っこはみんな同じ。

これも何事にも当てはまる話。
お料理だって世の中にはありとあらゆるジャンルがある。
日本料理、フランス料理、中華料理、ベジタリアン、マクロビ、ローフード、
枝分かれした料理は数あれど、幹と根っこは同じ。
大切なのは新鮮な素材と、それを調理する人間、それぞれのエネルギー。

面白いなー。とにかく何事をするにも基本となる『幹』と『根』の部分に
しっかりエネルギーを通しておけば大丈夫。枯れていく枝があってもまた新しい枝が出てきてくれる。
自分の中の幹と根っこ、しっかりと見つめ直してあげよっと。

Asuka先生今日はとても素敵な時間を有難うございました。
年に1〜2回は日本にご帰国されるそうなので、またチャンスがありましたら
セッションをお願いする予定です。その際にはブログでもご案内いたしますね!

お問い合わせ、お申し込みはこちらから。

ありがとうございます。

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by pineslake-life | 2017-11-02 16:27 | 各種講習会 | Comments(0)
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